Għada Esperimentaw Dak Li Qalilna Matthaeus… Arawh!
Matthaeus Grasso; fitness coach ta’ A New, Better Life, issuġerixxa li filgħodu l-ewwel ħaġa li għandna nagħmlu huwa li mmorru nagħmlu ftit eżerċizzju bħal mixja jew ġirja.
Semma li forsi jekk tinkwetaw li jtik sturdament u ġieli esperjenzajt dan qabel, tista’ tieħu xi ħaġa ħafifa imma mill-bqija, tennew li m’għandnhiex nibżgħu nesperimentaw għaliex l-eżerċizzju fil-bidu tal-jum itina adrenalina pożittiva għall-jum kollu.
Araw x’qal…
Ritratt: Facebook/ Matthaeus Grasso