Tħobb tnaqqar? Din ir-riċetta xorta ideali għal saħħtek

Inti t-tip ta’ persuna li tħobb tnaqqar? Aħna ta’ Strada Rjali tkellimna ma’ Ritienne Zahra, minn Life Coaching & Support by Ritienne Zahra li qasmet magħna riċetta ideali. Din ir-riċetta tgħinek toħloq snack ħelu li huwa ideali għal meta jiġi l-aptit tnaqqar iżda qed tipprova toqgħod attent x’tiekol.

Ħallat tazza rkotta lokali ma’ tazza protein powder whey. Importanti li protein powder ikun whey u ma jkunx meal replacement. Ħawwadhom sew imbagħad iffurmagħhom fi blalen dawwarhom fil-coconut u poġġi lewża fin-nofs.

Intant, jekk tixtieq persuna li tiggwidak fl-istil ta’ ħajja tiegħek, tkellem ma’ Ritienne. Magħha żgur se ssib mezz kif tiekol dak kollu li tħobb u tonqos fl-istess ħin!