Għandek Aptit Xarba Tajba Għas-Sajf? Agħmel ‘Smoothie’

Karl u Romina minn FLiving Chanel spiss ituna riċetti tajbin u li ma jirrekjedux ħafna xogħol.

Din id-darba ppreparawlna smoothie tajjeb.

Kull m’għandek bżonn:

Banana

Mgħarfa Ħafur

80g frawli

100 ml ħalib

Mgħarfa għasel

żerrieħa taċ-chia

Vanilla

Itfa’ kollox ġo ‘mixer’, u ferra’ f’tazza. Ix-xarba t-tajba!