Il-Jum Dinji tas-Saħħa Mentali

Il-Jum Dinji tas-Saħħa Mentali jiġi osservat fl-10 ta’ Ottubru ta’ kull sena. Huwa jum iddedikat biex iqajjem kuxjenza dwar kwistjonijiet ta’ saħħa mentali. Il-ġurnata għandha l-għan li tenfasiżża l-importanza, l-għarfien u l-promozzjoni tas-saħħa mentali. Timmira wkoll li teduka individwi u komunitajiet, l-impatt potenzjali tagħha fuq il-ħajja tan-nies, u r-riżorsi disponibbli biex ifittxu għajnuna u appoġġ. Din il-ġurnata sservi ukoll bħala pjattaforma biex titnaqqas l-istigma, u tinkoraġġixxi diskussjonijiet miftuħa dwar il-benessri mentali.

Mod ieħor kif nużaw dan il-jum huwa li nitkellmu dwar il-ġlidiet tas-saħħa mentali li ħafna minna jiffaċċjaw. Il-mard mentali, imsejjaħ ukoll disturbi tas-saħħa mentali, jirreferi għal firxa wiesgħa ta’ kundizzjonijiet. Dawn jistgħu jkunu diversi bħal, disturbi li jaffettwaw il-burdata, il-ħsieb u l-imġieba tiegħek.

Eżempji ta’ mard mentali jinkludu dipressjoni, disturbi ta’ ansjetà, skizofrenija, disturbi fl-ikel u imġieba ta’ vizzju.